15 NORD


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Objectifs du CrossFit :
Dès son origine, le CrossFit a pour objectif l’optimisation de la condition physique par le biais d’une approche globale et inclusive. Nous avons cherché à élaborer un programme capable de mieux préparer les stagiaires à n’importe quelle éventualité physique. Nous voulons les préparer non seulement à l’inconnu, mais également à l’inconnaissable. Après avoir considéré l’ensemble des tâches sportives et physiques, nous nous sommes demandé quelles seraient les aptitudes et adaptations physiques universelles susceptibles d’améliorer la performance. Logiquement, la capacité située au point de rencontre de toutes les exigences sportives devrait s’adapter parfaitement à tous les sports. En résumé, notre spécialité est précisément d’éviter la spécialisation. Le second numéro (« Qu’est-ce que la condition physique ? ») du CrossFit Journal explique plus en détail ce point de vue.

MISSION DE L'ENTREPRISE

Le 15Nord quant à lui a le souci continu d’offrir aux clients une expérience motivante et personnalisée  qui saura orchestrer des changements durables sur la santé physique et mentale de chacun de ses membres. Vous voir vous dépasser et réussir est notre principal objectif.
Les séances d’entraînement sont relativement courtes, efficaces, variées et adaptables suivant les niveaux individuels. Réalisables en groupe ou seul, les séances nécessitent des équipements de base.
Les classes sont composées d’hommes et de femmes âgés entre 15 et 67 ans (et oui!) et tous font le même entrainement en même temps avec une variante dans l’intensité et la charge à lever.  

L’expérience est vraiment positive, les gens s’encouragent, se dépassent, gagnent en force et en souplesse et font en quelques semaines beaucoup plus qu’ils s’en croyaient capables. Des liens amicaux se tissent rapidement et un esprit de camaraderie s’installe. Au 15 Nord, il n’y a pas de miroir et pas stéréotype; que de  gens vrais soucieux de leur santé et heureux de prendre soin de leur corps, afin d'en tirer profit au maximum. L’expérience nous démontre que les cas de mal de dos, d’épaule abimée, de genoux en douleur etc. ont tous été soulagé par les efforts soutenus de l’entrainement CrossFit et les gens sont épatés des réalisations qu’ils accomplissent quotidiennement.

Témoignage des athlètes de 15Nord:

- Je fais du crossFit parce que mon corps prend de la force, de l’endurance et de la mobilité. Je fais du CrossFit parce que quand j’arrête, mes jambes m’en redemandent. Je fais du CrossFit parce que je me sens puissante et convaincue que si je peux réussir un WOD de fou, je peux faire bien plus. Je suis différente, mieux dans mon corps et sincèrement heureuse de faire partie de la belle famille du 15Nord.  Si le Dead Lift et les pulls up m’ont un jour paru impossible, je sais aujourd’hui que je peux faire tellement plus. Je suis petite certes, mais jamais je ne demanderai l’aide d’un homme pour transporter une charge, car j’en suis capable !